„Lysi Omega-3 žuvų taukai citrinų skonio“ rekomenduojami visiems, kurių mityboje trūksta omega-3 riebalų rūgščių. Rekomenduojama dienos dozė suaugusiems – 1 arbatinis šaukštelis.

Suaugęs žmogus, kad gautų reikiamą normą gyvybiškai svarbių omega-3 riebalų rūgščių, turėtų valgyti riebios žuvies ne rečiau kaip 2-4 kartus per savaitę. Statistika rodo, jog Lietuvos gyventojai nevartoja tiek žuvies. Tokiu atveju, gydytojai rekomenduoja gerti žuvų taukus.

Žuvyje esančios omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys yra itin reikalingos optimaliam žmogaus organizmo funkcionavimui, todėl jų trūkstant organizmas gali „išsiderinti“, užklupti įvairios ligos. Omega-3 riebalų rūgštys ypač reikalingos augančiam organizmui, nes vaikai, kurių kraujyje trūksta šių rūgščių, sunkiau susikaupia, yra perdėtai judrūs. Mokslininkai pabrėžia, jog nėščiosios ir žindančios moterys, ypač vegetarės, turi rūpintis suvartojamų omega-3 rūgščių kiekiu. Kitaip tariant, moterys turėtų pakankamai valgyti riebios šaltųjų vandenų žuvies arba vartoti žuvų taukus.

Naudą įrodo tyrimai

Japonijos, Islandijos ir Viduržemio jūros šalių gyventojai, tradiciškai valgantys daug žuvies ir kitų jūros produktų, daug rečiau serga kraujagyslių sistemos ligomis, juos rečiau ištinka infarktas, insultas, kankina depresija. Šie pastebėjimai ir paskatino atlikti tyrimus, kurie įrodė, kad šios rūgštys palaiko normalią lipidų apykaitą organizme, mažina kraujo klampumą bei „blogojo“ cholesterolio koncentraciją kraujyje.

Omega-3 nauda

Nors specialistams dar nėra visiškai aiškus šių rūgščių veikimo mechanizmas, mokslininkai įrodė, jog omega-3 riebalų rūgštys turi įtakos ir imuninės sistemos veiklai bei slopina uždegimus. Šios rūgštys yra itin svarbios normaliam smegenų, nervų sistemos ir tinklainės funkcionavimui. Dėl šių priežasčių omega-3 ypač rekomenduojama pradėti vartoti nuo jaunų dienų. Vaikams „gerosios“ riebalų rūgštys reikalingos smegenų veiklai skatinti, regėjimui stiprinti bei užtikrinti sveiką vaikystę. Atlikti tyrimai parodė, jog žuvų taukai turi teigiamą poveikį psichinei žmogaus sveikatai, slopina sąnarių skausmus bei sumažina širdies ligų riziką. Be to, šie žuvų taukai ypač tinka besimokantiems ar dirbantiems protinį darbą, nes gali pagerinti dėmesio koncentraciją ir smegenų veiklą.

„Lysi“ – žuvų taukų ekspertai

Nepaisant to, kad islandų racione nemažą vietą užima žuvis, čia ypatingai vertinami žuvies taukai. Juos vartoja kone kiekvienas gyventojas. Islandų kompanijos „Lysi“ žuvų taukai gerai žinomi ir Lietuvoje. Jie gamina ir eksportuoja aukščiausios kokybės taukus – iš menkės ir ryklio kepenų, omega-3 žuvų taukus. Vartotojai gali rinktis gerti skystus žuvų taukus ar vartoti kapsules.

Daugiau informacijos: www.lysi.eu